为了让同学们理解情绪,收获快乐,传递幸福,找到释放情绪的合理方法,12月5日,必赢电子游戏网站聆心社开展“快乐密码”释放心理情绪主题活动。
活动分为“自制情绪卡片”、“制作情绪箱子”、“释放情绪气球”三个部分。活动过程中同学们通过卡片、纸箱、彩笔等材料和工具制作情绪卡片与纸箱来表达自身的心理情绪,同时将自身的烦恼或想发泄的情绪写在气球上,通过踩碎气球来达到情绪宣泄和缓解压力的效果。进而帮助同学们正视负面情绪,减轻心理压力,提高自我认知和自我管理能力,与烦恼和压力说拜拜。
通过本次活动,同学们学会正视自身情绪,以健康的方式释放情绪,更好的减轻情绪带来的压力。必赢电子游戏网站也将以此次活动为契机,以社团活动为载体,提升心理健康服务实效,形成心理育人合力,推动学院心理健康教育工作整体再上新台阶的同时也希望同学们能够更好的融入丰富多彩的大学生活。